good, beஊட்டம் அளிūṭṭam aḷi(uuṭṭam aḷi)(6b tr)be nutritious, healthful or beneficial, as fruit, milk, etc.
Usage:
முழுத் தானியங்கள் நமக்கு ஊட்டம் அளிக்கும்muḻut tāṉiyaṅkaḷ namakku ūṭṭam aḷikkum
muḻu taaniyam namakku uuṭṭam aḷikkum
Whole grains are supposed to be good for you.
